穆西亚拉：我希望回归时状态达到100%，所以要给自己时间-乐球直播体育免费直播

穆西亚拉：我希望回归时状态达到100%，所以要给自己时间

发布时间：2025.10.23

10月23日，穆西亚拉自今夏世俱杯受伤后首次重返球场进行训练，他在接受采访时提到，恢复过程需要循序渐进，不能急于求成，待他重返赛场时，期望能以最佳状态出战。

当穆西亚拉推开塞本纳大街训练中心的大门时，脸上洋溢着笑容。几步之后，他再次感受到脚下草地的真实触感。

“能重新踏上球场，对我来说太棒了，感觉非常美妙。”穆西亚拉这样说道。他接着表示，能在户外呼吸新鲜空气进行训练，也是一种独特的体验。而最关键的是：“我的脚已经没有不适了。”

自穆西亚拉在美国世俱杯期间脚踝脱臼并伴有腓骨骨折以来，已经过去了大约三个半月。从那以后，他每日都坚持进行康复训练，逐步向复出目标迈进。本周四，这位22岁的球员终于在塞本纳大街的训练场上完成了首次跑步训练，并与体能教练西蒙-马蒂内洛共同进行了协调性练习。对穆西亚拉而言，这是一个重要的里程碑：“这是向前迈进的一大步。”

这位德国国脚也回顾了自己的康复历程：“几周前，我第一次尝试了跳跃，随后在反重力跑步机上进行了跑步训练，现在终于能在球场上进行训练了。我觉得每周都能取得新的进步。”接下来，他还有更多的目标要实现：“现在需要重新适应跑动，提升速度。之后就会开始进行带球、传球、射门等训练。”

尽管穆西亚拉已经为自己设定了新的目标，但他并不打算急于求成。

“我们必须稳步前进，不能操之过急。当我重返赛场时，我希望自己能处于最佳状态，保持高水平。因此，我们需要给自己足够的时间。”穆西亚拉这样说道。朋友和球迷们，与他的家人一起，陪伴他度过了这段漫长的等待期。因此，当他的好友阿方索-戴维斯——目前也正在从十字韧带撕裂中恢复——出现在训练场观看穆西亚拉的个人训练时，这并非偶然。

“戴维斯一直都在支持我。”穆西亚拉笑着透露，“球队、球迷——你能感受到我们是一个大家庭。这种支持对我来说非常重要。”这位22岁的球员表示，“球迷们想念戴维斯、想念我，也想念所有受伤的球员，这给了我们额外的动力。”

穆西亚拉：我希望回归时状态达到100%，所以要给自己时间

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